- Første råd er, at du skal sørge for at få nok søvn. Founders sover ofte ikke nok, og det kan man se på scanninger af hjernen, for jo mindre du sover, jo mindre virker din præfrontale cortex, som vi skal bruge til at tage gode beslutninger og lægge strategier.

- Man snyder sig selv, hvis man tænker, at man bare kan sove lidt mindre, fordi man bare kan opveje det med kaffe, men sådan virker det ikke. Tommelfinger-reglen er, at man skal sove mellem syv og ni timer.

- Nogle har også en fragmenteret søvn. 95 procent af de stress-cases, jeg sidder med, vågner om natten eller har problemer med at falde i søvn, fordi deres krop er i en stresstilstand, så de ikke kan slappe af.

- Stressede personer vågner også tidligt, fordi de har mere af hormonet kortisol i kroppen. Det får os normalt op om morgenen, men hvis vi er for stressede, når koncentrationen ikke at falde i løbet af natten, og så vågner vi tidligt.

- Den anden ting, du kan gøre, er at bevæge din krop. Træning virker enormt godt. Forskningen siger, at hvis man har høj puls i 25 minutter tre gange om ugen, sænker det niveauet af stresshormoner i kroppen.

- Er man ikke vant til at dyrke motion, kan det være svært at implementere nye vaner. Er man ikke fan af at starte et abonnement i Fitness World eller spille squash, så kom ud i naturen. Mange undersøgelser viser, at det at være i naturen sænker blodtrykket lige med det samme. Så træn i naturen eller kombiner et møde med at gå en tur.

- Planlæg nogle sociale aktiviteter eller nogle fritidsinteresser i øvrigt, som ikke har noget med dit arbejde at gøre - også for at skabe rum til "brusebadseffekten", hvor tingene kommer til en, fordi hjernen arbejder videre i pauserne.

- Det er tit noget, der ryger i kalenderen, fordi man sidder med sin kilometerlange to-do-liste og tænker, hvor man kan skære henne, og så er det kaffeaftalen med din gode ven, man tænker kan undværes. Det er præcis det, man skal lade være med at gøre.

- Arbejdet kan være drænende, så man skal sætte tid af til at lade op.

- Giv noget mere ansvar fra dig. Det er typisk for folk, som har en vision og idé, hvor de vil hen, at de tager ejerskab over alt for mange ting. I er nødt til at uddelegere - gerne til nogen, der er klogere end jer selv.

- Lad være med at sidde og lave alting selv, for så kan man spare lidt her og der. Det kan godt være, at prisen ved at lave det hele selv, ender med at være højere, end hvis I uddelegerede.

- Hav selverkendelse. Vær ærlig over for dig selv. Vi kender os selv, men vi kan godt glemme at mærke efter. Nogle føler, at de er for stressede til at være stressede, så de lader være med at mærke efter og håndtere stressen.

- Så vær ærlig og få kvalificeret hjælp til det at håndtere det, hvis du har brug for det.

I alt fire priser blev delt ud til årets Odin Award, hvor flere end 500 personer fra byens iværksættermiljø hyldede sig selv og hinanden.

I år løb Spin Robotics med hovedprisen og 40.000 kroner for at have udviklet og lanceret to skrueværktøjer til kollaborative robotter og har allerede fået 40 distributører primært i Europa, men også i Indien, Kina og Australien, og er desuden på vej ind i USA.

Humaid, der har udviklet en digital tegnsprogstolk, blev hyldet som vinder af Odin Tech, mens Crateit, der laver kreativt legetøj og får det produceret af voksne med udviklingshæmning, vandt Odin Concept.

Også de yngste iværksættere blev hyldet med Odin Young-prisen, som gik til elever fra Sct. Hans Skole, som har arbejdet med at genbruge bamser og udnytte dem til at lære de yngste folkeskoleelever om bogstaver og tal.

Læs hele historien hos Erhverv+.

En pengekasse med 18,4 millioner kroner er klar til at blive delt ud til de små og helt nystartede robotvirksomheder. Penge og bistand skal gøre det lettere for iværksætterne at føre deres idéer ud i livet og gør deres virksomheder til endnu en succes i den danske robotbranche.

De mange millioner kommer fra en meget bred kreds på i alt 12 bidragsydere, som hver har givet omkring 1,5 millioner kroner til Odense Robotics Startup Fund. I modsætning til de meget almindelige investeringer i virksomheder og såkaldte investeringsfonde, er der her tale om gaver, der ikke kommer tilbage til indskyderne.

- Iværksættervirksomhederne og vores startup-hub i Odense er en meget væsentlig del af den fynske robotklynge. De er selvfølgelig vigtige for væksten, men de betyder også meget for vores selvforståelse og billedet af os i omverdenen, siger Thomas Visti, der er en af giverne.

Foruden ham tæller listen af bidragsydere blandt andre iværksætter og investor Helge Munk, direktør for Onrobot, Enrico Krog Iversen, Universal Robots og fem store fonde, heriblandt Novo Nordisk Fonden.

Læs hele historien hos Fyens Stiftstidende.

Han er selvlært inden for it, men det har ikke bremset ham på nogen måde. Netop it-branchen, der ofte er præget af unge himmelstormere, har været Helge Munks hjemmebane i 20-30 år, og her har han hjulpet masser af unge iværksættere videre på vejen mod at skabe nye, sunde virksomheder.

Helge Munk, der i sommer fyldte 70 år, har efter eget udsagn haft en finger med i spillet i skabelsen af flere end 500 fynske arbejdspladser. Blandt andet for den indsats blev han onsdag aften hædret med Tietgenprisen ved Fynsk Erhvervs Topmøde på Severin Konferencecenter i Middelfart.

- Helge Munk er kendt og anerkendt for sin fremtrædende rolle gennem årtier inden for it-branchen som sparringspartner, bestyrelsesmedlem og aktiv investor. Han har haft en central rolle i opbygningen og udviklingen af økosystemet omkring it-startups og teknologivirksomheder, lød det i begrundelsen fra Søren Nielsen, formand for bestyrelsen på Tietgenskolen og bestyrelsesmedlem i Fynsk Erhverv.

Læs hele historien hos Fyens Stiftstidende.